Cuando Tanishaa Mukerji no está ocupada llamando la atención con sus elecciones de vestimenta, la encontrarás inspirándonos con su rigurosa rutina de ejercicios. Tanishaa sigue una disciplinada rutina de ejercicios, que es una combinación de todo, pero apuesta por sus sesiones de pilates. Tanishaa demostró que es una “chica de pilates” y publicó un vídeo de su reciente sesión. Vestida con un conjunto deportivo verde limón, se puede ver a Tanishaa en el clip haciendo ejercicio mientras se concentra en su núcleo. El video comienza con Tanishaa utilizando una máquina reformadora para estirar las piernas y trabajar los brazos con un anillo. Esta rutina se enfoca en la movilidad de la columna, fortalece el núcleo y mejora la flexibilidad, la movilidad y la coordinación. Después de eso, incorpora una pelota a su rutina, concentrándose en estiramientos de piernas. Al compartir el clip, escribió: “¡Trabaja ese núcleo! ¡Trabaja múltiples grupos de músculos con movimientos combinados! Mantenlo interesante”.
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Tanishaa Mukerji también compartió recientemente un video de su última sesión de Pilates, mostrando su dominio de la postura sobre los hombros encima de la máquina reformer. Junto al clip, incluyó una nota con un serio descargo de responsabilidad para sus fans. Tanishaa Mukerji escribió: “¡Primero de mayo! ¡Este corto movimiento de columna en el reformer es mi favorito absoluto! ¡Mi entrenador Namrata realmente trabajó conmigo en esto! ¡Por favor, inténtelo con un profesional capacitado! Estos movimientos pueden parecer fáciles, pero si se hacen mal, ¡pueden dañar gravemente tu cuello y espalda! Así que mantente seguro, mantente saludable y sé una “chica de pilates”.
-Antes de esto, vimos a Tanishaa Mukerji trabajando en su flexibilidad y articulaciones. Una vez más, la actriz utilizó la máquina reformadora para sudar. Tanishaa compartió un video en Instagram, comenzando enfocándose en ejercicios de piernas antes de pasar al trabajo central. Junto al vídeo, Tanishaa escribió: “¡De vuelta al maravilloso mundo del pilates!” Terminó el video con los hashtags “Chica Pilates, flexibilidad, movimiento, meditación”.
Los diarios de fitness de Tanishaa Mukerji nos brindan una inspiración de primer nivel.
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